こんにちは。

台風の影響もあって湿度が高いですねぇtyphoon.gif

何もしなくても汗が出ますね!THE 日本の梅雨!!

 

私事ではございますが、最近ではリハビリの甲斐もありだいぶ腕が上がるようになってきましたshine.gif

まだ早く動かしたり重い物を持ったりは痛くてできないですが…

車の運転ができるようになったり、髪の毛がスムーズに洗えるようになったり(関係ない?)垂壁のピンクがゆっくりなら登れるようになりました。

日常生活が普通になり嬉しいばかりですheart01.gif・・・がクライマーとしては全然。。

リハビリをいつ卒業できるか分からない為、元のグレードを登れるのがいつになるのかweep.gif

 

今、できることをしようと最近こんなトレーニング始めました。

グリップマスター

常連のTなか師匠にお借りした…

Pro Hands グリップマスター

手指強化ギアのロングセラーで、指1本ずつが鍛えられることに関しては他の追従を許さない。

ゴルファー、テニスプレーヤー、そしてギタリストにも広く浸透しているそうです。

 

1~2時間程、指でにぎにぎしているだけで、ちょっと筋肉痛がきました。

続けていけば鍛えられそうです!!

日常生活でできることからやっていきたいなと思います。

 

外は蒸し暑いですが、店内は涼しいですよ~

ぜひ涼みに・・・ごほごほっ登りに来てくださいねshine.gif

夜の部もお待ちしています。

 

今日の店番 ゆりな 夜はじめさんもいますgood.gif

明日の店番 ゆりな 夜かんさんも来ますよ~(^^ゞheart04.gif

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ボルダリングやクライミング体験なら岐阜のひょうたん島へ

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