こんにちはclover.gif

今年の冬は、昼間は暖かく夜は冷えるため、体調を崩しやすいです(>_<)

ジムへお越しの際は、防寒対策はしっかりと🌟

家に帰ったら手洗いうがいしてくださいね。

 

寒くて家から出たくないこの季節だからこそ、クライミングジムへ行くのも億劫になりがちですよね…

わかります(´・_・`)

お家でぬくぬく過ごしたい💓!!笑

ですが

そうしているうちにライバルとは差がつき…

これまで自分より下だと思っていた人達が、久しぶりに会った時に…

劇的ビフォーアフターを遂げていたりするんですよね!!

 

冬の季節あるある❄️かな?と思います。

 

ライバルと差をつけるために何が必要かなぁとカタカタ調べていたのですが…

やっぱり【保持力】向上ですね!

昨日常連さんとお話ししていて改めて思いました。

 

というわけで、しばらく

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で登るトレーニングをしようと思います✨

カチ持ちをやめオープンハンドで保持して登ることで指を鍛えられるのです。

 

 

 

 

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B面の黄色(長方形)やD面の黄色(×)がトレーニングしやすいかなぁと思います。

※ただし指を痛めやすいので、ほどほどに…。

 

冬の間もいっしょに頑張りましょう💓

今日の店番   ゆりな

明日の店番   航太郎   千秋

 

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