こんにちはsun.gif

今日も暑いですね(>_<)sweat01.gif

 

梅雨明けしている地域もあるようで、あれ?

この辺はもう梅雨明けしたのかな…

 

何にせよ、熱中症対策はお忘れなくbud.gif

 

三連休も終わって日中はまったりモードです。


夏バテなのか最近体がだるく、モチベーションが下がり気味…

 

お昼に常連さんとオレンジ(5~6級)ツアー

※オレンジ課題を一通り登ること

をしていたのですが…

 

E~F面をやりきったところで滝汗(*_*;sweat01.gif

 

一撃すると決めて、休まず登ると結構トレーニングになりますね。

夏場は汗をかきやすいのでなおいい感じ~note.gif

 

モチベーションが下がった時こそ、少しグレードを下げて連登。

 

そして、ワールドカップの動画を見るとやる気がUPするそうですheart01.gif

って今、常連さんが言ってました。笑

 

おすすめですshine.gif

夏こそ減量&ライバルに差をつけよう!!

 

ってあれ?趣旨変わっちゃったかな…(゜゜)cloud.gif

 

今日の店番 ゆりな

明日の店番 ゆりな

 

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