こんばんはmoon3.gif

今日は晴れているのに雨が降ったり…風も強くて冷たい日ですね(>_<)typhoon.gif

3月も中旬といえど、まだまだ春の気候は遠いなぁ。。cherryblossom.gif

 

最近―

自分の懸垂力のなさに気付き、引く力を鍛えようとちょこちょこ懸垂の練習をしているのですが…

当たり前ですが、やっぱりやった分だけ、少しずつできるようになってきますね。

 

筋トレは裏切らない!!rock.gifshine.gif

 

 そして強傾斜で足が切れた時に、キャンパーしていくか、それとも腹筋で足を戻すのか…

と考えると…

ルーフ!ルーフを登らなければ!!

というわけで本日はルーフ課題をご用意(* ´ ▽ ` *)

 なかなかハンバーガーホールドが止まらない~。

今夜もお待ちしております♪
今日の店番 ゆりな 航太郎 たっちゃん

明日の店番 航太郎

□---------------------------------------------------------------------------□
ボルダリングやクライミング体験なら岐阜県瑞穂市の
「ボルダリング&クライミングパークひょうたん島」へ
【住所】岐阜県瑞穂市本田小橋西179-6
【TEL】058-327-1161
【営業時間】
  [平日]13:00~23:00 / [土曜]13:00~22:00
  [日曜・祝日]9:00~20:00
  [祝前日]9:00~22:00 ※月曜が祝日の日曜の場合
□---------------------------------------------------------------------------□