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2016年3月の一覧

経過報告

こんにちは☘

今日もお昼から春休み中の子供たちで賑わっていますよ〜(*´ω`*)

クライミング初めての子ばかりで、みんな頑張ってますね✨
さてさて、今週もやってきました。

体重測定の日!!

  
△ゆりな  −0.6kg

  
△航太郎くん  −0.3kg

  
△たっちゃん  +0.7kg

  
△千秋さん  −1.95kg
なんと1人を除いては減ってます😅✨笑
±1kgの変動は水分量や排便のあるなしで変わりますが…

千秋さんの約2kgはすごい〜!!

ぱちぱち👏
来週までにリバウンドしないようキープして減っていけると良いですね💕

私も夜ご飯控えめ生活は続けていきます(`・ω・)ゞ

あとは…便秘体質が治ればいいのですが。泣
夕方になり人も少なくなってきました😬

今日は31日、マンスリーコンペ最後の日です。
大詰めです!頑張りましょう⭐️
今日の店番   ゆりな   千秋(19:00〜)

明日の店番   航太郎

子供たちでいっぱい!

  
こんにちは〜✨

続・春休み!!ということで…

openからクライミングはじめての子供たちで溢れています🌷

ひとりでやってるので、てんやわんや(⌒-⌒; )💦

たっちゃん早く〜〜!!泣

それでもほとんどの初心者さんがスタンプラリーのピンク試験合格していきましたね。

お見事👍🏻✨✨
さて今日が30日。

ということは、明日が31日月末!

『田中周兵さんマンスリー課題⭐️コンペ』も残すところ、2日となりました。

まだ特典GETに至っていないアナタ!

狙えるところまで打ち込みましょう💪🏻💕
私もラスト2日間で黄色の⑦終わるように頑張らねば…(T_T)
それでは今夜もお待ちしております🎶

今日の店番   ゆりな   たっちゃん(19:00〜)

明日の店番   ゆりな   ちあき(19:00〜)

世間は春休み🌷

こんにちは(*´ω`*)

今日もopenから春休み中の学生さんで賑わってるひょうたん島です✨

  
お母さんとお子さんのお客様が多いですね〜🎶

世間は春休みシーズン真っただ中で、羨ましい限りです。

なんと小学生は宿題がないそうです!

夏休み、冬休みはありますが、春はないのね〜

いいね〜(*´ω`*)

ガッツリ遊びや登りに力を入れてくださいませ👍🏻💕

今夜もお待ちしております。
今日の店番   ゆりな

明日の店番   ゆりな

Wiiフィットネス

こんにちは✨

今日はお昼から春休み中の子供たちや大学生さんがいらっしゃってました(*^^*)🌷

ようやく春休み効果が…⤴︎笑

暖かいのでとーっても登りやすいですね。

さて、昨日は常連のNIWさんにこんなものを持ってきてもらいました〜🎮✨

   
 
Wiiのボルダリング!(ゲームです。笑)

私もWii持ってますが、最新のはそんなものまでやってるなんて💦

やってみたら意外と。。。
うん!なるほど!

という感じでしたが(笑)
こういうのもあるんだな〜と動きや感覚の練習にはなるかな?と。
でもやっぱりジムで登ってた方がいいですね✨

保持力もつくし、ムーブや感覚は断然身につくと思いました(当然ですが)
お家にある方はやってみてね〜(*´ω`*)
今夜もお待ちしております🌙
今日の店番   ゆりな

明日の店番   ゆりな

晴れてて空いてるよ〜

こんにちは☘

今日もポカポカいい天気〜(*^^*)💓

  
昨日に比べて子供たち多いです。

でも晴れているせいか、今日もマッタリ〜✨✨

只今空いております!!

こそ練にぜひどうぞ💕

(´-`).。oO(でも昼過ぎから混むかもなぁ…

今日もお待ちしております⭐️

20時まで営業中!

今日の店番   ゆりな   千秋

明日の店番   ゆりな

まったり土曜日♪

こんにちはheart01.gif

夕方になりだんだん寒くなってきましたね。

最近は風が強いのが困り者です…gawk.gif

 

昨日から春休みと聞き、子どもたちがたくさん来るぞ~と思いきやsweat01.gif

予想外に大人ばかり。笑

無題

晴れているので外へお出掛けしてるかな?cherryblossom.gif

 

さくらと共に少しずつ春の花が咲いてきていますね。

余談ですが…

昨日なばなの里に行ってベゴニアを見てきましたtulip.gif

ベゴニア

ハイジのイルミネーションよりも断然こっちの方が良かったですね!!

有料で千円かかるのですが、見る価値はあると思いますshine.gif

さくらもいいですが、その他のお花もいいですよ~confident.gif

 

と、常連さんに話していたら

「お花とか興味なさそう」と言われてしまいましたshock.gif

 

20代も半ばを過ぎると、綺麗なお花とか可愛い植物に癒されるんですよー!泣

 

さぁ、土曜日ですがまったりモードです。

夜は空いてる予感night.gif

今夜もお待ちしております。22時まで営業中♪

 

今日の店番 ゆりな

明日の店番 ゆりな ちあき(13:00~17:00)

花粉症の季節ですね。

天気も良く暖かいこの季節、天候は気持ちいいのですが、花粉症に悩まされる方も多いのではないでしょうか?

花粉症とは無縁の僕は、なかなかその辛さがわからないのですが、無縁の人でも突然くるというので油断なりません。

お悩みの方は、今朝ZIP-FMで「花粉を99.5%シャットダウンするマスク」を紹介していたので調べてみるのもいいかもしれませんよ。
今日から春休みという子供たちが多いようで、お昼からも小学生〜大学生まで学生さん達が来てくれています。

花粉に負けず頑張ろう!
4月号の「ぎふ 咲楽」にひょうたん島が載っています!

初回登録料無料のクーポンが付いてますので、お知り合いでクライミングに興味がある方がいらっしゃれば教えてあげてください〜!

  
店番  航太郎

ダイエット経過報告

こんにちは🌷

先週からスタッフみんなでダイエットをはじめてちょうど1週間が経ちました。

その経過報告をします!  
△ゆりな  +0.4kg

  
△航太郎くん  -0.15kg

  
△たっちゃん  ±0kg

  
△ちあきさん  +0.05kg

…はい💦 みんなほぼ変わらず!笑
でも私が一番増えてる〜。・゜・(ノД`)・゜・。

言い訳すると生理中の体重増加(調べたら生理中は身体がむくみやすく体重が減らない時期らしいです)と、2日前のランチでラーメンと餃子を食べたことですね🍥

それだー!泣

ラーメンだけにしとけばよかった😞。。
まぁこれから徐々に…ですね!

「Blogで公開する」ことと「みんなでやる」ことの相乗効果で、意識が少しずつ変わっていければいいかなぁと思います✨

ゆる〜りと頑張りますぜ(`・ω・)ゞ🌸
そして私にこっそりダイエット報告している常連さん、今夜も報告お待ちしてます。笑
また来週、お楽しみに👍🏻🎶
今日の店番   ゆりな   たっちゃん(19:00〜)

明日の店番   航太郎

さくら

こんにちは☘

今日は一段と暖かいですね〜

桜もすこしずつ咲いてきましたね(*^^*)🌸

  
調べたら岐阜県は3/29〜4/5が見ごろだそうですよ。

満開予想日は月末の3/31。

  
花粉が飛び交い、つら〜いこの時期ですが…

さくらが咲けば心癒されますねぇ✨
あー😩でも今日も目がしょぼしょぼ。

明日は耳鼻科に行こうっと。
そして明日はお待ちかねの…体重公開の日!
生理前の食欲増加と身体のむくみもあり、増えていそうな気がして明日の朝が恐怖です((((;゚Д゚)))))))💦

他のスタッフはどうかなぁ〜?
それでは、明日お楽しみに。

今夜もお待ちしております🎶
今日の店番   ゆりな

明日の店番   ゆりな   たっちゃん(夜から)

「今日の1本」再開しました!

こんばんは🌙

毎週火曜日のボルダリング教室(小学生クラス)をしていたらすっかり夜に…

子供達ももうすぐ春休みと喜んでいましたね🌷

羨ましい〜(っω-`。)

  
さて昨日もお伝えしましたが、再開しましたよ〜✨

「今日の1本」

10枠に増えましたので、「もう埋まってるから…」と言わずチャレンジしてくださいね♬

今の所、残り9枠です!

  
そしてもう3月も後半戦!

マンスリーのミニコンペも進んでいるでしょうか?

私も少しずつですが…あと1点増やせるように打ち込み中です💦

残り数日間もがんばりましょー(*´>ω<`*)
それでは今夜もお待ちしております。

連休明けで人は少なめですよぉ〜☘
今日の店番   ゆりな

明日の店番   ゆりな

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