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快晴!強風!

こんにちはsun.gif

今日は快晴ですが、風が強いですね〜!

今朝2階の掃き掃除して、外にちりとりを持って行こうとしたら…集めたホコリがぶわーっと飛んでゆくという大惨事に。

その後、掃除機をかけるという二度手間になった私です(っω-`。)sweat02.gif

 

昨日はお客様から真っ赤なソファを頂きました!

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可愛いですheart.gif思わずひとつ持って帰ろうかと思うほど…(笑)

お子様をお連れの保護者の方は、まったり休憩してくださいね。

TSRさん、KNYさんありがとうございました。

 

夜はどら焼きの差し入れも頂きました。

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OGWさんいつもありがとうございます!

最近…というか日々頂き物ばかり。

ひょうたん島愛されてるなぁweep.gif

大切に使わせて頂きます。

 

さぁ今日も張り切って登りましょう!

晴れているので今日は空いてる予感ですよー♪

 

今日の店番  ゆりな  かん  ぐっち

明日の店番  航太郎

スタンプラリー達成☆

こんにちはicon_surprised.gif

雨上がりましたね〜shine.gif

 

昨日は久しぶりにスタンプラリー達成者が出ました!!

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ピンクカード達成heart01.gifSGYさん

毎日仕事終わりにコツコツ水色を落として、着実に上手くなっていますね。

最終試験合格で2,000ポイント!!

これは大きいですね〜icon_wink.gif

次はオレンジカード頑張ってくださいね。

 

そして夜…

常連のMTGさんからワッフルの差し入れ頂きました。

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いろんなお味がありました!

いつもありがとうございます。

 

今日もオープンから続々とお客様がいらっしゃっていますよ〜。

雨の日の土日は、さすがに多いですね!

でもきっと夜は空くでしょうicon_smile.gif

 

夜の部もお待ちしています。

 

今日の店番  ゆりな  はじめ

明日の店番  ゆりな  かん  ぐっち

 

Let’s 股割り☆

こんにちは。 今日は雨ですね〜rain.gif

でも久しぶりに涼しい(´,,・ω・,,`)

たまにはこんな日があってもいいですねshine.gif

 

昨日、と~っても体の柔らかいお客様を発見flair.gif

母娘(おやこ)で仲良くご来店くださいました。

OGWさんに頂いた『股割り器具』

話の流れでストレッチにどうですか?と勧めたら…

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leftright.gifleftright.gifleftright.gifびょ~~~んleftright.gifleftright.gifleftright.gif

股割り器・・・意味なし。(笑)

ちなみに常連のHRNさん

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はい、一般的にはこれくらいですねsweat01.gif

どうやら娘さんはジャズダンスをやっているそうで、怪我の予防で股割りをしているんだとかfoot.gif

素晴らしいですね!!

 

クライミングでも足を高く上げたり広げたりすることもあるので、ここまで股割りができるようになるといいですねheart01.gif

さらに股割りには、冷え症を防ぐ効果、O脚の改善も期待できるそうです。

私も固いので骨折が完治したら毎日やっていこうと思いますshine.gif

 

今日の店番 ゆりな かん(夜だけ)

明日の店番 ゆりな はじめ(~17:00)

熱中症対策☆

こんにちはnote.gif

今日も暑いですね・・・

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お客さんから熱中症になったという話を聞きsweat01.gif

改めて、熱中症の時期が来たな!と思い

今日はその予防と対策について書こうと思いますpencil.gif

 

一番手軽で効果的なのが、水分補給をこまめに行うことsign01.gif

 

熱中症対策の飲み物といえば、真っ先に思い浮かぶのが『スポーツドリンク』

ですが、実は牛乳も効果的なのですshine.gif

 

牛乳にはタンパク質の一種であるアルブミンが含まれていて、造血作用があるため、汗をしっかりかけるようになり体温調節機能を上げることが出来るそうですup.gif

普段から牛乳を飲むようにしていると、通常時の血液量も増加し、熱中症になりにくい体にrock.gifshine.gif

 

また牛乳を飲むタイミングとしては、運動後が効果的と言われています。

クライミング後に牛乳一杯!

牛乳が苦手な方は、ヨーグルトやチーズなどの乳製品でも代用OKですよheart.gif

 

室内だからといって安心せず、日ごろから予防と対策はしておきましょう!

私も、骨と熱中症対策に、牛乳飲みますっsmile.gif

 

今日の店番 ゆりな

明日の店番 ゆりな かん(夜いますよ~)

ひょっこり登場

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やぁみんな、こんにちはsun.gif

今日もひょうたん島は賑わっているぞ!

 

昨日は雷雨だったのにたくさんのお客さんが来てくれたようだ。

朝からゆりなは空のペットボトルや空き缶を集めていたぞ!

良い子のみんな、ゴミはゴミ箱へ!だぞpunch.gif

 

 

「ほっ ほっ ほぃっ」

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最近、このトレーニングボードで指を鍛える連中が増えてきたようだな。

私も負けないように片手で懸垂頑張っているぞshine.gif

みんなも私の鍛え上げたパーフェクトボディを目指して頑張ってくれ!

 

明日はレディースデイheart.gif

可愛い女の子達がわんさか来るぞ~~

野郎共、いいとこ見せようぜっ!

 

今夜も受付カウンターでみんなを待ってるぜ。

 

今日の店番 ゆりな&小人の精

明日の店番 ゆりな

東京五輪追加種目!!

こんにちはsun.gif

今朝も元気にリハビリに行ってきたゆりなです!

待合室でテレビを見ていたら、驚きのニュースが飛び込んできましたicon_eek.gif

 

2020年東京オリンピックの追加種目として、

野球・ソフトボール、空手、ボウリング、ローラースポーツ、スポーツクライミング、スカッシュ、サーフィン、武術の8つが1次選考を通過したそうです!

 

スポーツクライミング!!

 

おぉ~~shine.gif

 

スポーツクライミングは、人工壁を登る競技で3種目あります。

ロープを使い高さ15~20mのルートを登る「リード」

高さ4~5mの壁に設定されたルートをロープなしで攻略する「ボルダリング」

人口壁に設定されたルートを登るスピードを競う「スピード」

 

人気になり安全面が軽視されるようになるなど

賛否両論の声はありますがsweat02.gif

単純にクライミングというスポーツが認知されてきて、オリンピック競技になるかもしれないものになったんだなぁと思うと、改めて「スゴイ」の一言ですbearing.gif

 

20日、21日に中国で行われたボルダリングWCで女子は金銀、男子は銅メダル!

と日本の選手は世界的にも活躍しています。

せっかく東京でやるなら見たいなぁ…と思う私(・ω・`)

 

何はともあれ正式な発表は8月。

かなり厳しい選考になるとは思いますが、結果が楽しみです!

 

今日の店番  ゆりな  (ボルダリング教室 17:00〜18:00)

明日の店番  ゆりな

 

靴下もナイ!チョークもナイ!

久しぶりに出勤しました!航太郎です。すみません、すっかり忘れててポリス帽ではありません。

 

出勤して気づいたのですが、商品コーナーの小物がほとんどない…

クライミングソックスも…

チョークボールも…

ブロックチョークも…

チョークバッグも…

残っているのはシューズ数足と、この子のみ…

IMG_2550

あー、かわいそうなチョークバッグ…

ピンク色だからって誰も買ってくれないチョークバッグ…

レンタルに同じものがあるからって誰も買ってくれないチョークバッグ…

オープン当初からの在庫だからって誰も買ってくれないピンク色のチョークバッグ…

 

誰かこの子を使ってやってくれませんか?

まだチョークをレンタルしているそこのアナタ!

来るたびに一緒に来た友人のチョークを使っているそこのアナタ!

チョークボールだけ買って缶カンやジップロックに入れているそこのアナタ!

今月中ならスペシャルな価格or特典でご案内!

これを機にMYチョークバッグを持とう!(というか、この報われない子を使ってあげて)

 

シューズ?

シューズはメーカーさんとのお約束で値引きできませんのであしからず<m(__)m>

 

店番 航太郎

明日の店番 ゆりな 夕方までは航太郎もいるよ。

 

梅雨でござーすな!

こんにちは!今日は早朝から雷雨すごかったですね!あまりの音の大きさに……まぁ起きませんでしたけどね!

しかしあれだけの降水量だと川の増水が気になったりならなかったり…

皆さんお気づきになられてるかもしれませんが、ひょうたん島の前に一級河川があるのはご存知ですか?

 

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こちらの一級河川…名を玉皮…おっと玉川と付けましょうかね!

ひょうたんに来る道中この川の増水による氾濫が気になって気になって…

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あぁ大丈夫ですね!

ん?

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んん〜?

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どうやら僕以外にも川の氾濫を心配した人がいたようです!

「アポポッポポ!アポ!ポ」

近所に住む…ぬらりひょんでしょうかね?

 

とゆー事で今日もオープンから沢山のお客様にお越しいただいてます!元気な声がもやもやな天気をかき消してくれる事でしょうね!

 

今日の店番  ゆり……キノコっ!  シャイボーイ岩ちゃん    俺

明日の店番  メガネポリス

暑い日はアイスに限る!

こんにちはsun.gif

今日もオープンからたくさんのお客様が来てくださって…

ブログを書くのがこんな時間になってしまいましたsweat01.gif

 

先ほど、晴れているのに通り雨が降りましたね~rain.gif

ちょっと涼しくなったかな?

こうもじめじめ暑い日が続くと、食べたくなるのがアイス!!

ですよねcatface.gif

 

と思っていたら常連のOGWさんからアイスの差し入れがheart01.gif

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でっかいバニラアイスをこんなに…!!

そしてパインも…

いつもいつもありがとうございますcoldsweats02.gif

 

(ダイエット中なのでパイン頂きましたshine.gif

 

お昼のお客様みんなで頂きましたrestaurant.gif

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中には箱食いする人も…(笑)

 

まだ少し余っていますので、夜来た方、ぜひお召し上がれ!!

夜はお昼より空いていますよ~~notes.gif

 

今日の店番 ゆりな はじめ

明日の店番 ゆりな かん 岩ちゃん

紫陽花

今日のタイトルは『紫陽花』

皆さんは読めましたか?

 

そうです!

『あじさい』ですconfident.gif

この時期、見頃を迎えていますよねshine.gif

今朝もニュースで特集されていて、改めて綺麗だなぁと思いました。

あじさい

ふと花言葉を調べてみたら

「移り気」「高慢」「辛抱強い愛情」「元気な女性」

と出ました。笑

咲き始めから徐々に色づいていくこと、また、植わっている土壌によって色が変わることから「移り気」という由来があるそうです。

また青系の花が多いので、色のイメージから、クール・冷たい気質といった印象を表したとされます。

 

 

へぇicon_surprised.gif

 

生活のぷち知識でした。

 

あ、そうそうsweat01.gif

昨日ブログで書いたメンズデーも只今考案中ですので、近いうちにメンズデー制定されると思います!

もしかしたら上裸タイムもできるかも・・・icon_cool.gif

(誰得だっ!??)

今後ご期待あれshine.gif

 

昨日からUSENは『最新☆J-POP』です!

流行に乗ってノリノリで登りましょ~icon_wink.gif

明日お休みの方は、夜も登りに来てくださいねheart01.gif

 

今日の店番 ゆりな

明日の店番 ゆりな はじめ

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